Description
La avena es un alimento que suelen consumir durante el desayuno, la comida más importante del día. Por eso, consumir avena todas las mañanas puede darnos como resultado un sistema inmune más fuerte y menor cantidad de enfermedades.
La avena la podemos encontrar en diferentes formas:
- Harina de avena
- Salvado de avena
- hojuelas o copos de avena
Conoce mas sobre la avena aquí
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